Label: nutrition x3

Waarom gaan de renners van de Tour de France niet sneller?

Ik keek op deze pagina (http://bikeraceinfo .com/tdf/tdfstats.ht ml) naar de gemiddelde snelheden van de winnaar van de Tour de France over de jaren he...

• 68
• racing
• nutrition
• speed
• history
• technology

Wat is het beste ontbijt vlak voor het fietsen?

Soms heb ik het gevoel dat ik flauwval als ik 's ochtends op de fiets zit. Meestal heb ik dit probleem niet na de lunch. Mijn ontbijt is rijk aan kool...

• 30
• training
• hydration
• nutrition

Hoeveel te eten en te drinken tijdens een rit van 50 km?

Ik wil voor het eerst een 50 km rit (http://www.rideforheart.ca) proberen, die op een ochtend onafgebroken moet worden afgelegd. Het meest heb ik al...

• 18
• training
• hydration
• nutrition