Hoe zorg ik ervoor dat mijn fiets de juiste maat heeft?

Ik heb onlangs een tweedehands racefiets ontvangen. Ik nam hem mee naar een fietsenwinkel waar ze me vertelden dat het zadel en het stuur verhoogd moesten worden voor mijn lengte, dus ik liet ze de aanpassingen doen. Ik heb nu moeite om op en af te stappen, en als ik moet stoppen raken mijn voeten nauwelijks de grond. Zouden dit indicatoren zijn dat mijn fiets de verkeerde maat heeft voor mijn lengte?