Juiste rijpositie op een racefiets

Ik rijd al een tijdje op mijn fiets, het is een vierkant frame van 55 cm. Onlangs heb ik de online calculator op de wedstrijdfietser gebruikt. Het vertelde me dat ik een zadelbuis van 53 en een bovenbuis van 57cm nodig zou hebben.

Dus ik rijd op een fiets die in wezen te klein voor me is…

Het is niet een enorme hoeveelheid uit, dus ik weet zeker dat ik dingen kan aanpassen voor de juiste positie. Terugliggende zadelpen, dichtslaan van de stuurpen etc.

• Maar wat is de natuurlijke positie op de fiets om ervoor te zorgen dat er geen spanning op de rug of de polsen komt?

–Wat zijn de tekenen dat iets te klein is?