Hoe verander ik mijn single-speed naar een vaste versnelling?

Ik fiets al een paar maanden op single-speed en wil graag spelen met een vaste versnelling. Ik heb gehoord van een flip-flop naaf, maar ik weet niet precies wat het is. En zonder medefietsers ben ik helemaal de weg kwijt.