Tips om Hand Soreness

Question

2013-08-09 12:53:16 +0000 2013-08-09 12:53:16 +0000

7

Tips om Hand Soreness

te verlichten Ik ben onlangs overgestapt van een hybride met rechte balken naar een toerfiets met conventionele valbeugels. Mijn woon-werkverkeer is iets meer dan 5km, en mijn handpalmen zijn erg pijnlijk geworden net onder mijn duim.

Mijn theorie is dat mijn zadel te ver naar voren is gekanteld en dat ik te veel van mijn gewicht op mijn handen rust. Is er nog iets anders dat ik moet proberen aan te passen? Zijn mijn handen nog steeds gewend aan de nieuwe, meer agressieve rijhouding?

Nog andere tips voor iemand die gewend is aan het laten vallen van balken?

Edit : Ik ben 6'3" en het frame van de motor is 60cm.

Bron

Remy http://bicycles.stackexchange.com/users/7636

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

20

Hoe maak je schoon op het werk na een woon-werkverkeer? 100

15

Waarom zijn schijfremmen zeldzaam op racefietsen? 93

14

Waarom geven fietsers de voorkeur aan boodschappentassen boven rugzakken? 86

20

Hoe rijd ik naar het werk zonder te zweten? 73

10

Wat is een goede vervanging voor een kabeleindstop? 8

Akshay http://bicycles.stackexchange.com/users/7636 · Accepted Answer · 2013-08-09 15:32:24 +0000

Mijn ervaring is dat de pijn vooral wordt veroorzaakt doordat het zachte deel van de handpalm (tussen duim en wijsvinger) op de remkappen wordt geschoven. Probeer je ‘karatehakkende’ deel van je hand op de staven te laten rusten als je bij de remkappen komt. Mijn pijn is daarbij aanzienlijk verminderd.
Ik denk dat het een goede investering is om een professionele fietspasvorm te krijgen als je overweegt om dagelijks te fietsen.
Een te hoog zadel kan er ook voor zorgen dat de rijder meer druk op de handen uitoefent.
Het gebruik van gewatteerde handschoenen tijdens het rijden vermindert de invloed van trillingen op de weg en verlicht zo een deel van deze pijn.