Bike Shorts, Draag je dingen onder/over?

Dus ik ga binnenkort een 200mi ritje maken (over 3 dagen). Ik was bij de fietsenmaker om mijn fiets eenmalig te halen voordat ik ging, en de fietsspecialist vertelde me dat ik echt zou willen overwegen om een fietsbroek (de strakke spandex soort) met vulling aan te schaffen. Hoewel dat prima is, en ik zijn advies ga opvolgen, weet ik niets over het dragen van die fietsbroek.

Draag je er ondergoed mee? Kan ik er een korte broek overheen dragen? Heb ik ze echt nodig?