Wat is de oorzaak van de pijn in het voorste bovenbeen?

Ik ben ongeveer negen maanden na het fietsen vertrokken en heb daarna mijn Specialized Crossroads Elite (rechtopstaande comfortfiets) naar de plaatselijke fietsenwinkel gebracht om te worden afgesteld. Ze hebben de zadelpen van de schokdemper vervangen. Nu merk ik dat als ik ga fietsen, het midden van mijn bovendijbeen, precies bij de heupplooi, vrijwel direct pijnlijk wordt. Dit lijkt erger te zijn als ik voorover buig. Denk je dat dit komt doordat:

• de nieuwe zadelpen en zadelverstelling?
• gewoon zo lang afwezig is van het fietsen? (Ik herinner me dit gevoel echter niet na eerdere lange afwezigheid)
• te veel flexibiliteit door veel heupopener rekken in yoga?

Is er iets wat ik moet doen? De fiets op de een of andere manier aanpassen? Of gewoon mijn spieren opbouwen door meer te fietsen?