Ik heb pijn aan de zijkanten van mijn voeten (buiten ongeveer halverwege terug op de voet(. Ik droeg een paar Sidi’s maat 43. Ging naar een Gespecialiseerde 44. Ik heb nog steeds pijn, dus ik denk dat het iets anders is, zoals hoe ik de schoenplaatjes aan de schoenen of zelfs de pedalen heb vastgeschroefd. Hoe stel ik verder een diagnose?
Twee grote mogelijkheden hier. Zou een combinatie van beide kunnen zijn. Ik ben geneigd te zeggen dat het de eerste is waar ik het over ga hebben:
Gezien waar je zei dat je voeten pijn doen (buiten, voor) zou ik zeggen dat je je schoenplaatjes te veel in hebt. Dit wordt veroorzaakt doordat je voet voortdurend probeert om de schoenplaatjes opnieuw uit te lijnen naar wat neutraal voor je is.
Wat je moet doen is je juiste schoen pakken, de schoenplaatjes losdraaien en met de zool naar je toe de schoenplaatjes een beetje draaien - slechts een paar graden voordat je ze weer vastdraait. Neem je linker schoen en doe het tegenovergestelde; draai de schoenplaat een paar graden tegen de klok in. Kijk of dit de pijn verzacht. Herhaal dit indien nodig. Je weet dat je te ver bent gegaan als je pijn begint te krijgen aan de binnenzijde van je voet of aan de buitenzijde van je voet.
De andere mogelijkheid is dat de schoen je niet helemaal goed past. Het kan zijn dat de voorkant van je voet een beetje breed is en dat je een bredere teenkast nodig hebt. Gespecialiseerde schoenen hebben wel vrij brede teendozen tot aan hun Pro-lijn. De S-Works modellen worden merkbaar smaller aan de voorkant van de schoen. Ondanks het feit dat je voor een standaard breedte werd gepast, kan een bredere schoen comfortabeler zijn. Zolang je voet niet van de ene naar de andere kant van de schoen glijdt, is de schoen niet te breed. Het is belangrijk om op te merken dat je voet vlakker/breed wordt als je hard op het pedaal drukt, dus als je schoen al vrij strak voorin zit, heb je misschien meer ruimte nodig. Het materiaal waar de schoenen van gespecialiseerd zijn (in ieder geval het bovenmateriaal van de S-Works schoenen) rekt niet erg veel uit, dus als het nu al strak zit zal het waarschijnlijk zo blijven.
Verwerp de mogelijkheid niet dat de schoen gewoon niet goed past bij je voet vanaf het begin, ongeacht de breedte of de maat. Fietsschoenen zijn een kwestie van persoonlijke voorkeur, die waarschijnlijk vlak achter het zadel vallen. Wat voor de een geweldig werkt, kan voor de ander een martelwerktuig zijn. Houd dit in gedachten en als de bovenstaande suggesties niet helpen, kunt u overwegen om een aantal goedkopere model gebruikte schoenen van verschillende merken op ebay te kopen voordat u forking over grote bucks voor een mooi paar schoenen die je niet echt kunt proberen voordat je koopt.